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街舞
2013-8-22 11:28:07 阅读次数:1024

课程简介:

街舞是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

课程设置

嘻哈舞(hiphop)、爵士舞(jazz)、霹雳舞(breaking

学习对象:5岁以上

课程内容:

要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。

培养乐感、节奏感。多听舞曲,然后在脑子里幻想一下舞步和动作。

练习好形体.以免跳起舞来太生硬.
打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调。

在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。

在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的街舞基本功。

跟音乐跳舞步,练到流畅自然。

这时可以更进一步了。可以由你开始练的简单动作进化一级。

开始练习动作的连接。把各种动作练习连接在一起,要干净利落,会发现力量和身体协调性大大提高。

可以跳一套完整舞蹈。                            

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